SAI COSA E' "YOGA"?

Siediti, Respira. Porta la mano sinistra al petto, e con la sincerità di un bambino, rispondi a questa domanda: "COME STAI?" Ecco, sappi che stai già facendo YOGA, ma sopratutto sappi che con una pratica costante puoi stare meglio di così, che le sensazioni e le percezioni che provi in questo semplice secondo di ascolto possono essere l'inizio del cammino per la tua trasformazione interiore ed esteriore.

E' PROVATO CHE LO YOGA AGISCE SU MOLTEPLICI ASPETTI CONTEMPORANEAMENTE

Riduce stress e tensioni

Aiuta a riposare meglio Rimpicciolisce il senso di ansia Libera il respiro

Riequilibra tutti i sistemi interni

Migliora le funzioni gastro-intestinali Riduce la pressione sanguigna Bilancia il tuo metabolismo Brucia i grassi in eccesso

Aumenta la Flessibilità e la Forza

Lubrifica giunture e articolazioni Migliora la postura Elasticizza legamenti e tendini Aumenta il tono muscolare

Ricarica di Energia

Alimenta lo stato bello Ridona sorriso Aumenta la serenità

Calma la Mente

Mette spazio tra i pensieri Aumenta la capacità di concentrazione

Stimola Intuizione

Risveglia ed attiva la ghiandola pineale

YOGA PER TUTTI I LIVELLI

Yoga è Unione di Corpo Mente e Spirito e non è solo pratica, Yoga è un Life Style! Inizia a praticare con Micaela, VIVI YOGA con NOI.

Con questo tipo di yoga mettiamo le basi per la conoscenza del nostro corpo fisico e sottile. Il respiro ci guida, il corpo rimane in ascolto. L'attenzione si muove e registra quali sono le sensazioni del momento. Questa pratica intreccia tutte gli 8 principi dello yoga, senza scompensare nessuna di esse, per riportare equilibrio e presenza nella persona. Uno Yoga adatto A TUTTI I LIVELLI!
Pratica ONLINE con Micaela
Se conosci il tuo corpo, conosci i suoi movimenti e sei consapevole dei tuoi limiti, questa è la pratica che ti può accompagnare ora. Il flow è movimento, il movimento è fluire, fluire è rimanere nel tuo corpo, senza aspettativa e senza resistenza. Forza intensa ed elasticità tonica sono i risultati di una pratica costante. Consapevolezza rimane sempre l’obiettivo. Yoga adatto a chi già pratica o ha praticato nella vita.
Pratica ONLINE con Micaela
Yin è una pratica molto più ardua di quanto ti aspetti! Yin Yoga rimette equilibrio a ciò che la quotidianità fa sul nostro essere. Si lavora sulla profondità dei nostri tessuti, nonché della nostra memoria cellulare. La pratica costante porta ad una trasformazione inaspettata del nostro corpo fisico e sottile. Yoga adatto A TUTTI I LIVELLI.
Pratica ONLINE con Micaela
Dolci pratiche che ti accompagneranno nel tuo percorso per diventare mamma. Il video corso è adatto dal 3 al 9 mese di gravidanza, seguendo le indicazioni descritte e sotto la liberatoria da parte del proprio medico curante.
Pratica ONLINE con Micaela
Dopo il parto, inizia a praticare Yoga con il tuo bebè! Niente è impossibile se lo desideri, e questa pratica ti porterà a connetterti con il tuo piccolo in maniera molto profonda. Se non conosci ancora il metodo Yoga in Fascia® puoi trovare tante informazioni sulla pagina FB @yogainfascia e sul sito www.yogainfascia.com
Pratica ONLINE con Micaela

Se non sei ancora del tutto convinto, continua a visitare il sito e gli articoli del blog, e troverai molte altre informazioni riguardanti yoga, meditazione, insegnamenti e strumenti per trasformare te stesso a 360 gradi, e non appena vorrai iniziare il tuo percorso saremo pronti ad accoglierti nella nostra community!